Garam dan madu telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan alami yang diyakini bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Penelitian ilmiah juga menguatkan manfaat medis dari kombinasi garam dan madu. Ada tujuh manfaat utama dari perpaduan keduanya, antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan sakit tenggorokan, meningkatkan kualitas tidur, mendukung kesehatan pencernaan, membantu penyembuhan luka, menjaga kesehatan mulut, dan menyediakan energi alami.
Campuran madu dan garam dalam air hangat dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan, mengurangi batuk, meningkatkan kualitas tidur, dan mendukung kesehatan pencernaan. Cara mengonsumsinya dengan aman antara lain dengan membuat larutan minum dengan campuran madu dan garam dalam segelas air hangat. Namun, penting untuk memperhatikan bahwa konsumsi madu tidak dianjurkan untuk anak di bawah 1 tahun karena risiko botulisme, dan batasi konsumsi garam sesuai rekomendasi harian untuk menghindari risiko tekanan darah tinggi.
Sebelum mengkonsumsi garam dan madu dalam pengobatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan profesional kesehatan. Kedua bahan alami ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh jika digunakan dengan bijak dan tepat. Maka dari itu, sebaiknya mengonsumsi garam dan madu dengan porsi yang tepat agar tidak menimbulkan efek samping.
