Pernahkah Anda memikirkan bahwa tidak semua makanan yang Anda konsumsi bisa dicerna dengan baik oleh tubuh Anda? Terlepas dari seberapa lezatnya makanan tersebut, ada kemungkinan bahwa beberapa di antaranya sulit dicerna oleh usus. Makanan yang digoreng, diolah secara berlebihan, atau mengandung pemanis buatan biasanya termasuk dalam kategori ini. Bahkan, ada juga makanan sehat seperti lentil, kacang-kacangan, susu, makanan pedas, brokoli, dan jagung yang sulit dicerna oleh tubuh kita meskipun bermanfaat jika dikonsumsi secara teratur.
Brokoli, sebagai salah satu contohnya, merupakan sayuran silangan yang kaya serat dan sulit dicerna oleh tubuh. Hal yang sama juga berlaku untuk jagung. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan cara mengolah makanan tersebut agar lebih mudah dicerna oleh tubuh kita. Jadi, mulailah untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar dapat memperbaiki pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jangan lupa untuk selalu membaca informasi terkait kesehatan lainnya di JPNN.com melalui Google News.
