Menjaga kesehatan tubuh bukan hanya tentang pola makan dan olahraga rutin, tetapi juga tentang melindungi tubuh dari ancaman infeksi parasit. Parasit merupakan organisme kecil yang hidup dengan bergantung pada makhluk lain, termasuk manusia, untuk bertahan hidup dan mendapatkan makanan. Keberadaan parasit dalam tubuh manusia dapat memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari infeksi ringan hingga penyakit serius.
Ada tiga jenis utama parasit yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia. Pertama, ektoparasit, yaitu parasit yang hidup di permukaan tubuh manusia dan biasanya menghisap darah inangnya. Contoh ektoparasit meliputi kutu, kutu loncat, tungau, dan kutu serangga. Kedua, helminth, yang merupakan parasit berukuran besar seperti cacing dan dapat menyebabkan beberapa penyakit serius ketika berhasil masuk dan berkembang di dalam tubuh manusia. Contoh helminth meliputi cacing pipih, cacing berduri kepala, dan cacing gelang. Ketiga, protozoa, organisme bersel satu yang sangat kecil dan dapat menyebabkan infeksi serius pada tubuh manusia. Penularan protozoa umumnya melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi kotoran.
Untuk mengurangi risiko terinfeksi parasit, langkah-langkah pencegahan sederhana dapat diambil, seperti mencuci tangan secara teratur, menerapkan teknik penanganan makanan yang tepat, berhati-hati berinteraksi dengan hewan, dan menghindari konsumsi makanan mentah. Dengan menjaga kebersihan dan menerapkan gaya hidup sehat, risiko infeksi parasit dapat ditekan sekecil mungkin.
