Kentang sering kali menjadi bahan makanan yang dikelilingi oleh berbagai kesalahpahaman. Mulai dari mitos bahwa mengonsumsi kentang dapat membuat berat badan bertambah hingga anggapan bahwa kentang bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Namun, sebenarnya kentang memiliki manfaat yang baik bagi jantung jika dikonsumsi dengan tepat. Kentang rebus, kentang tumbuk, atau kentang panggang, bisa menjadi pilihan yang sehat jika dikonsumsi dalam jumlah yang moderat. Di samping melakukan olahraga, menjaga pola makan yang sehat juga sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kentang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan kentang ke dalam menu makanan sehari-hari Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
Manfaat Kentang untuk Jantung: Kaget dengan 3 Kelebihannya!
