Santan telah menjadi bahan makanan favorit dalam masakan Indonesia karena memberikan cita rasa gurih dan tekstur yang kaya. Namun, konsumsi santan secara berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang perlu diwaspadai. Beberapa orang meyakini manfaat santan bagi tubuh, namun yang lain berpendapat bahwa penggunaannya harus dibatasi. Karena perbedaan pandangan ini, banyak yang bertanya-tanya tentang bahaya santan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Ada beberapa bahaya dari konsumsi santan berlebihan yang perlu diketahui, seperti gangguan pencernaan, peningkatan asam lambung, risiko penyakit jantung, hipertensi, peningkatan berat badan, jerawat, gangguan keseimbangan hormon, dan beban pada organ hati. Penting untuk mengonsumsi santan secara bijaksana dan tidak berlebihan untuk menjaga kesehatan tubuh. Pola makan seimbang yang mencakup berbagai nutrisi serta gaya hidup aktif dapat membantu mencegah risiko kesehatan yang terkait dengan konsumsi santan berlebihan. Jadi, tetaplah bijak dalam mengonsumsi santan agar tubuh tetap sehat.
