Sabtu, 23 Maret 2024 – 10:14 WIB
Dewan Kemakmuran Masjid (DKM) Masjid Agung Sunda Kelapa bekerjasama dengan AQUA menyelenggarakan kajian tentang menjaga kesehatan selama bulan puasa. Foto: dok AQUA
jpnn.com, JAKARTA – Dewan Kemakmuran Masjid (DKM) Masjid Agung Sunda Kelapa bekerjasama dengan AQUA menyelenggarakan kajian tentang menjaga kesehatan selama bulan puasa yang dipandang dari perspektif Islam pada Kamis (21/3).
Dalam rangka menyambut Ramadan 1445H, kegiatan tersebut menghadirkan pembicara Ust. H. M. Yusuf Syah, Lc. SE. MA. dan Konsultan Ilmu Hidrasi AQUA dokter Tria Rosemiarti.
Ustad Yusuf Syah membahas cara menjaga kesehatan ala Rasulullah SAW, terutama dalam memanfaatkan momen puasa Ramadan.
“Rasulullah selalu menganjurkan, jika tidak menemukan kurma, maka bukalah puasa dengan air putih. Sunnah-sunnah juga mengajarkan hal ini,” jelas Ustad Yusuf Syah.
Menurut Ustad Yusuf Syah, pendidikan tentang kesehatan adalah salah satu topik penting yang harus terus disampaikan selama Ramadan.
“Dengan membahas tema kesehatan selama bulan puasa, kami mengajarkan kepada jamaah bahwa menjaga kesehatan itu penting. Terutama dengan banyak mengonsumsi air putih, karena memiliki banyak manfaat dan juga dapat membersihkan pencernaan,” ungkapnya.
Konsultan Ilmu Hidrasi AQUA dokter Tria Rosemiarti juga menjelaskan bahwa selama Ramadan, asupan cairan tubuh harus tetap terpenuhi. Hal ini dilakukan untuk mencegah dehidrasi berlebihan saat puasa.
“Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan pola 2-4-2, yaitu dua gelas saat sahur, empat gelas saat malam hari, dan dua gelas sebelum tidur,” ujar dokter Tria.
Dewan Kemakmuran Masjid (DKM) Masjid Agung Sunda Kelapa bekerjasama dengan AQUA menyelenggarakan kajian tentang menjaga kesehatan selama bulan puasa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
