Sabtu, 21 Oktober 2023 – 07:35 WIB
Rebusan jahe campur serai dan jeruk nipis. Ilustrasi. Foto: Hellosehat
jpnn.com, JAKARTA – BANYAK orang kini suka mengonsumsi air rebusan yang terbuat dari berbagai herbal segar.
Salah satunya, air rebusan jahe, serai, campur jeruk nipis. Efeknya langsung terasa, tubuh hangat, badan segar dan imun tubuh menjadi strong.
Jahe mampu mengontrol kolesterol dan kadar gula darah. Sebuah studi menunjukkan, bahwa jahe bisa meredakan risiko penyakit jantung seperti kolesterol jahat (LDL) dan trigiserida.
Jahe juga bisa menyeimbangkan kadar gula darah bagi pengidap diabetes kronis.
Sediakan 7 ruas jahe, 7 batang serai, dan 3 jeruk nipis. Cuci sampai bersih.
Kemudian kupas dan tumbuk jahe, potong kecil batang serai, dan iris tipis-tipis jeruk nipis tanpa dikupas.
Rebus bahan-bahan tersebut secara bersamaan bersama 500 ml air hingga mendidih. Setelah mendidih angkat dan saring.
Tunggu sampai hangat, ambil 1 gelas air rebusan dan campur madu secukupnya.
Ada beberapa manfaat air jahe yang dicampur dengan serai dan jeruk nipis yang baik untuk kesehatan seperti membantu mengatasi cemas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di [Google News](https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMP-y3Qowv83RAQ)
Semoga bermanfaat.
